Czytelnia

mgr Zbigniew Kasprzyk

tel. 501 471 825
Umów się online

Uwaga na zdrowie

Należy pamiętać, że wiele osób posiadających nadwagę lub otyłość zmaga się z rozmaitymi problemami zdrowotnymi wynikającymi z utrzymywania nadmiernej masy ciała.

Do najczęstszych zaburzeń w stanie zdrowia wywołanym otłuszczeniem ciała zalicza się: nadciśnienie, choroby układu krążenia oraz stany chorobowe przewodu pokarmowego. W takich przypadkach, proces terapeutyczny powinien uwzględniać suplementy diety, które z jednej strony wspomagają odchudzanie, z drugiej ułatwiają redukowanie istniejących problemów chorobowych. Na liście suplementów zalecanych znajdują się w szczególności: wyciągi z zielonej herbaty, karnityna, kwasy omega-3, kwasy tłuszczowe CLA. Przeciwwskazane są natomiast substancje zwiększające proces termogenezy jak kofeina, guarana, synefryna, które mogą wpływać negatywnie na pracę serca i układu krążenia bądź też wchodzić w niekorzystne interakcje z niektórymi lekami.

autor: dr Dariusz Szukała

źródło: fitdietetyk.pl

Przeczytaj inne porady z tej kategorii

Jak wspomóc wydolność

Wrze 11, 2014 Reduktory tłuszczu

Wzmożona aktywność fizyczna jest jednym z kluczowych elementów wspierających proces redukcji nadwagi, jednak dużą część populacji otyłej ma istotne problemy z wykonywaniem dodatkowych wysiłków, co ...

czytaj więcej

Preparaty hamujące łaknienie

Wrze 11, 2014 Reduktory tłuszczu

Wiele osób, szczególnie mężczyzn wykazuje duże upodobanie do potraw wysokokalorycznych z dużą zawartością tłuszczu takich jak tłuste gatunki mięs, wędlin, podroby.

czytaj więcej
Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe