Czytelnia

mgr Zbigniew Kasprzyk

tel. 501 471 825 Umów się online

Czy wolno pić kawę w ciąży?

Generalnie kobieta w ciąży nie powinna pić kawy. Zbyt duże jej spożycie może wpływać negatywnie na rozwijający się organizm dziecka, zwiększając ryzyko poronienia, przedwczesnego porodu i niskiej masy noworodka.

Może mieć to również negatywny wpływ na układ oddechowy dziecka. Kofeina zawarta w kawie zaburza także metabolizm wapnia, i to zarówno w organizmie matki, jak również dziecka. Mimo, że nie oznaczono jeszcze dokładnie szkodliwej porcji kofeiny, to jednak jest w pełni uzasadnione ograniczenie jej spożycia w czasie ciąży. Należy jednak pamiętać, że kofeina jest obecna nie tylko w kawie, ale także herbacie, napojach typu cola czy czekoladzie. Warto, także czytać ulotki i etykiety opakowań leków i suplementów, gdyż w niektórych preparatach może być również zawarta kofeina. Kobieta w ciąży nie powinna pić więcej niż 1-2 filiżanki słabej kawy dziennie, a także unikać spożywania dużej ilości herbaty.

autor: Dobry Dietetyk (MK)

źródło: Centrum Żywienia i Promocji Zdrowia

Przeczytaj inne porady z tej kategorii

Zapotrzebowanie na tłuszcze w ciąży

Czerw 25, 2014 Dieta w ciąży

Odpowiedni rodzaj tłuszczu jest ważny dla prawidłowego rozwoju płodu, szczególnie jego struktur mózgowych. Nie bez znaczenia jest również odpowiednia ilość tłuszczu w diecie kobiet ciężarnych.

czytaj więcej

Czy można ćwiczyć w ciąży?

Czerw 25, 2014 Dieta w ciąży

Wykonywanie ćwiczeń fizycznych w ciąży nie tylko przynosi korzyści w postaci utrzymania lepszej kondycji, ale także minimalizuje w tym okresie objawy lekkich zaburzeń zdrowotnych oraz ...

czytaj więcej